Muito mais que um simples banho, o ofurô proporciona aos seus adeptos relaxamento físico e mental, aliviando as tensões que o estresse diário causa. O objetivo do ofurô é limpar-se física e mentalmente, deixando para trás as ansiedades do dia-a-dia.   A rotina agitada deixa qualquer pessoa cansada, e pela falta de tempo no trabalho, […]

Você está procurando calma, paz na mente, alegria, saúde e mais energia? Deseja livrar-se do estresse e da preocupação? Você pode aproveitar esses e muitos outros benefícios através da meditação. A meditação oferece inúmeras vantagens para o corpo, mente e espírito. O descanso que você ganha na meditação é ainda mais profundo que o sono, […]

Nós já somos parte da natureza, e a importância de mantermos o contato com ela é até uma questão de lógica, é natural que essa relação de integridade se manifeste. Cada vez mais, estudos analisam esse benefício que a natureza nos proporciona, seja através das vitaminas, calor ou da simples sensação de liberdade que o […]